— Дауншифтинг — это либо философия изучения себя и развития своих эзотерических талантов, познание недоступного обычному человеку, либо модное веяние, побег от родителей. С 12 до 15 лет у ребенка должно произойти здоровое эмоциональное отделение от мамы с папой. В это время важно ответить себе на вопросы: «Кто я без вас? Что я могу? Что мне нравится?».
Должно произойти познание себя. Если его не происходит, уже взрослый человек продолжит сепарироваться ото всех: преподавателей, начальников, коллег, супругов. Всё будет вытекать в грубость и хамство.
Если не происходит здорового отделения, человек становится псевдодауншифтером. Фраза «иду медитировать» означает ребяческую демонстрацию: «ничего не буду делать вам на зло».
Причинами дауншифтинга также может стать и эмоциональное выгорание. Люди начинают искать решение и в итоге приходят к выводу, что надо что-то менять. Начинают двигаться в направлении дауншифтинга: берут отпуска, уезжают. Как правило, это случается с работающими с людьми: медики, психологи, учителя. Кроме того, причиной дауншифтинга в России становится неумение снимать стресс.