— Однажды порез оказался настолько глубоким, что самостоятельно не зарастал долго. Я не хотела, чтобы он был таким большим. Это вышло случайно. Это могло бы быть даже смертельно, потому что повреждение с каждым часом расходилось и становилось больше. Пришлось пойти в больницу, чтобы рану зашили. Я была вынуждена соврать, что порезалась бритвой. Пыталась скрыть ото всех шрамы на рёбрах под одеждой. Врачи обнаружили рубцы, позвонили в полицию, вызвали маму. Сказали, пройти освидетельствования у психиатра. Там поставили диагноз и положили в больницу.

— О некоторых моментах, когда мне было плохо, знал мой парень. Остальным я не говорила вообще. Если честно, иногда самой легче пережить проблемы. Мой молодой человек обесценивал мои проблемы, говорил, что я себе что-то придумываю. Не виню его, потому что он так воспитан.

—Отчасти это верно, но только если самостоятельно для себя найдешь тот труд, отвлекающий от проблем. Принудительные занятия тем, что тебе не нравится, как мне кажется, лишь усугубят ситуацию.

— Не посещаю ни психолога, ни психотерапевта. Психологи, к которым я ходила, не смогли что-то изменить. Если нужно высказаться, лучше поговорю с друзьями. Лично для меня психиатры и психотерапевты — это другое дело. Иногда требуется медикаментозное лечение, которое назначает специалист. Психодрамы, сеансы с ним, проживание моментов и курсы ментального лечения — действенная вещь.

— Если ко мне, как к психологу, обращается человек, который занимается самоповреждающим поведением, первое, что я сделаю - спрошу, как давно это началось, какие еще есть проявления, и после, скорее всего, отправлю к психотерапевту, психоневрологу для исключения диагноза. Селфхарм сам по себе может не являться психическим расстройством, но может быть его показателем в совокупности с другими признаками.

— Ощущение физической боли в данном случае снижает боль эмоциональную. Комок неразрешимых эмоциональных проблем внутри человека таким способом находит выход. Психика здесь как заложник: она ищет путь, чтобы выжить, приспособиться и находит такой способ адаптации.

— Такое поведение связано с сильными эмоциональными зажимами, с чувством одиночества, страха, отчаяния, вины. Если именно социум вызывает у человека эти самые эмоции, то в данном контексте общество может влиять. Буллинг и травля могут провоцировать самоповреждающее поведение просто за счет того, что накапливаются негативные эмоции.

— Работать с эмоциями нужно начинать с самого раннего возраста. Более того, мать может влиять на состояние ребёнка, ещё когда тот находится в утробе. Учась управлять своими эмоциями, мы развиваем эмоциональный интеллект.